踢毽子和跳绳可以瘦小腿吗

发布时间：2025-08-26 20:23:11 来源：MEKO-338熟女租借服务第86弹回归！开口要求就让你偷偷内射的饥渴阿姨伦理三级 作者：时尚

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      可以的踢毽腿.但运动后一`定要压腿.
      

      你好，和跳踢毽子和跳绳不仅是绳可瘦很好的减肥运动，也是踢毽腿一项健美运动，跳绳每半小时可以消耗热量400卡，和跳这俩项运动都可以让脂肪燃烧起来，绳可瘦能起到瘦身瘦腿的作用。
      

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